Здоровье на Вашей тарелке. Щи из крапивы и щавеля. Часть 2
Щи из крапивы довольно известное блюдо в русской национальной кухне, но в последнее время подзабытое, а зря!
Блюда из молодых листьев крапивы, будь это – борщи, супы, салаты, щи и другие, способствуют витаминизации организма, легко усваиваются, повышают аппетит и улучшают пищеварение.
В щи щедро добавляйте свежую молодую зелень, овощи и специи, они сделают блюдо наваристым, ароматным и аппетитно выглядящим. Как в рекламе: "Устоять невозможно!"
Для приготовления щей вам потребуется:
500 гр. свинины с косточкой,
400 гр. молодых листочков крапивы,
200 гр. листьев щавеля,
1 большая головка репчатого лука,
4-5 шт. средних картофелин,
1 морковь,
1 стебель сельдерея,
3 яйца,
соль и молотый чёрный перец по вкусу,
свежая зелень петрушки и укропа,
растительное масло – 2-3 ст. ложки,
150-200 гр. сметаны.
Сварите бульон на свинине с косточкой (ориентировочно 3-3,5 л). Готовую свинину выньте из бульона, нарежьте тонкой соломкой и переложите в тарелку. Очистите картофель, порежьте его на ломтики и опустите в горячий бульон. Доведите бульон до кипения, убавьте огонь и варите в течении 5-10 минут. В это время, нарежьте морковь тонкой соломкой, а лук тонкими полукольцами. Переложите овощи в глубокую сковородку, добавьте подсолнечное масло, закройте крышкой и тушите в течении 5-10 минут. Затем опустите обжаренные овощи в бульон и доведите его до кипения. Свежие молодые листья крапивы и щавеля переберите, промойте в холодной воде, обсушите и нарежьте крупной соломкой. Очистите и промойте в холодной воде стебель сельдерея, нарежьте его тонкими кольцами. Сваренные вкрутую яйца нарежьте мелкими кубиками. За 5-10 минут до окончания варки положите в щи листья крапивы и щавеля, сельдерей и яйца, перец и соль добавьте по вкусу, доаедите щи до кипения и продолжвйте варку на слабом огне в течение 5-10 минут.
Перед подачей на стол в щи добавляют мясо, мелкорубленую зелень петрушки и укропа. К щам из щавеля и листьев крапивы подают сметану или майонез.
Приятного аппетита!
Виктория Леонтьева-Фабишек, специально для портала МариМама
(ОТ АВТОРА. Cказка в стихах для детей 3-7 лет про зайку, у которого ворона утащила вкусную и полезную морковку. Найдёт ли маленький зайка свою морковку?)