Приветствую Вас Гость | RSS
Главная Регистрация Вход
Меню сайта

Наши партнёры
Школа подготовки к родам

Гипермаркет игрушек
Бегемот

Наш опрос
Есть ли у Вас дети?
Всего ответов: 2711

Популярные статьи

Красивые детки

Главная » Статьи » Мода и красота

Делаем кожу чистой: 5 продуктов, которые избавят вас от прыщей

Если вездесущие прыщи или, как их сейчас принято называть, акне отравляют вашу жизнь и не дают самооценке устремиться вверх, то не стоит поддаваться панике и усугублять тем самым ситуацию. Прямо с сегодняшнего дня вы можете начать помогать себе справляться с болезнью (да-да, это болезнь).

Все, что понадобится для эффективной борьбы с недостатком – это небольшая коррекция питания. Благодаря рекомендациям мудрых диетологов, уже через несколько дней Вы заметите существенные улучшения. Помогут в борьбе с прыщами пять продуктов.

В процессе разработки специальных диет для пациентов, страдающих дефектами кожи, врачи разработали программу, включающую в себя несколько основных продуктов, наиболее положительно влияющих на оздоровление кожи и избавление ее от прыщей.

Итак, огласим весь список:

1. Чистая питьевая вода. Для того чтобы сохранить кожу молодой, чистой, здоровой и эластичной, необходимо полностью отказаться от газированных напитков и употреблять как можно больше обычной воды. В вашем меню должно быть хотя бы восемь стаканов каждый день, не считая другие напитки и супы. Вода отлично справляется с обновлением клеток кожи и является средством номер один от прыщей.

2. Оливковое масло. Готовить всю пищу диетологи рекомендуют на оливковом масле, а не на сливочном или подсолнечном. Оливковое масло отлично поддерживает наш иммунитет и помогает справиться с устранением дефектов. А вообще лучше расстаться с жареной пищей и перейти на более полезный способ приготовления, в чем поможет пароварка Moulinex, отзывы о которой только самые положительные.

3. Зеленый чай. Основной источник противовоспалительного элемента катехина, который успешно борется со свободными радикалами и освобождает кожу от недуга.

4. Пшеница и орехи. Употреблять эти продукты в пищу жизненно необходимо для вашего здоровья и красоты. Что касается орехов, то их можно употреблять не в чистом виде, а, например, в десерте (йогурт с орехами просто готовится даже дома, помочь в этом может йогуртница Мулинекс или любая другая). Орехи содержат огромное количество омега-3 масла, которое отвечает за гладкость и бархатистость кожи. Пшеница – источник селена, который предотвращает появление прыщей и восстанавливает кожу.

5. Рыба и мясо. Эти продукты являются лучшим источником белка для организма, а употребление в пищу продуктов, богатых белком, служит отличной профилактикой в борьбе с прыщами. Каждый день белок должен, так или иначе, оказываться в вашем рационе. Более того, белок не только делает кожу лучше, но и борется с лишним весом, если он правильно приготовлен – никакой жарки.

Эти советы будут полезны не только тем, у кого проблемы с кожей. Всем остальным также не помешает позаботиться о своем питании.
 

Категория: Мода и красота | Добавил: bellflower (19.07.2012)
Просмотров: 658 | Рейтинг: 0.0/0 |



Всего комментариев: 0

Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]

Форма входа
Логин:
Пароль:
 

Онлайн консультации





Информация о сайте    Сотрудничество    Гостевая книга    Обратная связь    Поиск    Реклама на сайте

Rambler's Top100 Copyright MariMama.ru © 2008-2017
Воспроизведение материалов сайта возможно только с указанием автора и прямой активной ссылкой на MariMama.ru.
Хостинг от uWeb