Приветствую Вас Гость | RSS
Главная Регистрация Вход
Меню сайта

Наши партнёры
Школа подготовки к родам

Гипермаркет игрушек
Бегемот

Наш опрос
Есть ли у Вас дети?
Всего ответов: 2730

Популярные статьи

Красивые детки

Главная » Статьи » Красота

5 продуктов, мешающих вам похудеть

Ваши попытки похудеть все еще тщетны? Если диеты и упражнения не помогают достичь желаемого результата – значит, вы что-то делаете неправильно. Очень часто виновником является не количество употребляемой пищи, а сама еда. Есть несколько продуктов, которые вы должны исключить из рациона. Они оказывают плохое воздействие на ваш организм. Отказавшись от приведённых ниже продуктов, вы сбросите вес легко и быстро.

• Выпечка: Она включает в себя много жиров, сахара и рафинированной муки. Выпечка способствует быстрому набору веса, даже если она не глазирована и не содержит начинки. Вы должны отказаться от тортов, печений, кексов и т.п. Хотя выпечка способствует набору веса меньше, чем жареная пища, но тем не менее, если вы действительно хотите похудеть, вам нужно держаться подальше от того и другого. 

• Газированные напитки: Различные газированные напитки из магазина содержат большое количество сахара, но, что ещё хуже, они не имеют в своем составе никаких питательных элементов – они пусты. Если вы хотите похудеть в руках, ногах и животики - забудьте о газированных напитках.

• Сладкие молочные каши на завтрак: Хотя каши готовят из полезных круп, очень часто в них добавляют сахар для того, чтобы придать более приятный вкус. Вы получаете много энергии, но уровень сахара в крови вскоре снижается, и вы снова хотите есть.

• Цельное молоко: Цельное молоко содержит много жира, результатом употребления которого является высокий уровень холестерина в организме. Обезжиренное молоко отлично заменяет цельное, так как содержит достаточное количество белка и витаминов.

• Обработанное мясо: Бекон и сосиски, безусловно, имеют превосходный вкус, но они содержат много жира и соли. Если вы не можете жить без этих продуктов, то лучше всего выбрать диетический вариант.

Для эффективного похудения включите в свой дневной распорядок физические упражнения. К примеру, вы можете бегать, чтобы похудеть. 

Если вы желаете похудеть, то немедленно исключите эти продукты из своего рациона. Вам следует, есть как можно больше овощей и фруктов. Они помогут быстрее сбросить вес. Также очень важно ежедневно выпивать необходимое количество воды. Если вы сможете внести такие изменения в режим питания и изменить свой образ жизни, то вы никогда больше не наберёте лишнего веса. В результате вы будете не только хорошо выглядеть, но и чувствовать себя здоровой. 

Категория: Красота | Добавил: KidGirl (15.07.2014)
Просмотров: 459 | Рейтинг: 0.0/0 |



Всего комментариев: 0

Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]

Форма входа
Логин:
Пароль:
 

Онлайн консультации





Информация о сайте    Сотрудничество    Гостевая книга    Обратная связь    Поиск    Реклама на сайте

Rambler's Top100 Copyright MariMama.ru © 2008-2017
Воспроизведение материалов сайта возможно только с указанием автора и прямой активной ссылкой на MariMama.ru.
Хостинг от uWeb