Приветствую Вас Гость | RSS
Главная Регистрация Вход
Меню сайта

Наши партнёры
Школа подготовки к родам

Гипермаркет игрушек
Бегемот

Наш опрос
Откуда Вы узнали про наш сайт?
Всего ответов: 1718

Популярные статьи

Красивые детки

Главная » Статьи » Физкультура и спорт

Спорт: инструкция по применению

Всем известно, что физические тренировки полезны и необходимы для души и тела. Но когда мы слышим, что спорт вреден, это как-то не укладывается в голове.

Профессиональный спорт не так полезен для спортсменов, как это кажется на самом деле. Когда человек посвящает свою жизнь профессиональному спорту, он испытывает сильнейшие нагрузки на одни и те же органы, группы мышц и суставы изо дня в день. Не стоит сбрасывать со счетов и спортивные травмы. Вот почему карьера спортсменов такая короткая.

Следует быть осторожной при занятиях спортом во время беременности. Беременным противопоказаны упражнения с вибрацией, сильные нагрузки и активные тренировки. Лучше тренироваться умеренно и в специальной группе. Так организм женщины успешнее подготовится к родам, а после них быстрее восстановит свою форму.

Родители должны быть внимательными к тому, каким видом спорта и как интенсивно занимаются дети. Принято считать, что для подростков вредны слишком активные занятия боксом, гимнастикой, борьбой и теми видами спорта, которые требуют жесткого контроля веса. Строгие диеты, прием слабительных и мочегонных не самым лучшим образом сказывается на здоровье подростков.

Спорт - враг женской груди, особенно бег, прыжки и другие упражнения, сопровождающиеся резкими колебаниями молочной железы. Но выход есть - это специальное спортивный бюстгальтер, который на 80% больше бережет здоровье женщины.

Зарубежные ученые выяснили, что велосипедный спорт не безобиден для здоровья мужчин. Специалисты Испании и Англии в ходе исследований пришли к выводу, что спортсмены, преодолевающие дистанцию 180 миль в неделю в ходе тренировок, имеют только 4% сперматозоидов, способных к зачатию. Но если подходить умеренно, то не стоит бояться велосипедных прогулок с семьей и друзьями.

Вредны занятия сортом и при обострениях каких-либо заболеваниях, венерических, гинекологических, психических болезнях, а также при врожденных деформациях тела. Возобновление занятий можно только после консультации врача.

При заболевании глаз также можно забыть о спортивных занятиях. Абсолютно точно противопоказан спорт при высокой степени нарушения зрения.

Действительно, ситуаций, при которых следует ограничение занятий спортом не мало.  Так ли подходит вам или вашему ребенку, выбранный вид спорта? Или это просто желание быть похожим на того или иного спортивного кумира, без учета особенностей вашего организма, телосложения, нервной системы? Если вы не мыслите свою жизнь без тренировок, обязательно проконсультируйтесь с врачом и разработайте свой продуманный подход к занятиям, чтобы спорт приносил только радость.

Виктория Леонтьева-Фабишек, специально для портала МариМама

 

Категория: Физкультура и спорт | Добавил: KidGirl (15.04.2015) | Автор: Виктория Леонтьева-Фабишек
Просмотров: 398 | Рейтинг: 0.0/0 |



Всего комментариев: 0

Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]

Форма входа
Логин:
Пароль:
 

Онлайн консультации





Информация о сайте    Сотрудничество    Гостевая книга    Обратная связь    Поиск    Реклама на сайте

Rambler's Top100 Copyright MariMama.ru © 2008-2017
Воспроизведение материалов сайта возможно только с указанием автора и прямой активной ссылкой на MariMama.ru.
Хостинг от uWeb