Приветствую Вас Гость | RSS
Главная Регистрация Вход
Меню сайта

Наши партнёры
Школа подготовки к родам

Гипермаркет игрушек
Бегемот

Наш опрос
Используете ли Вы детское автокресло для ребёнка?
Всего ответов: 1498

Популярные статьи

Красивые детки

Главная » Статьи » Физкультура и спорт

Правила выбора спортивной обуви

Когда наступает сезон весенней капели, и на деревьях распускаются почки, все хотят выглядеть привлекательно и модно. А как этого добиться, чтобы было и комфортно, и стильно ходить в спортивной одежде? Для этого вам потребуется немного – пара отличных кроссовок, типа найк или адидас, и спортивный костюм. С этого начинает твориться великое перевоплощение из пышечки в стройную леди.

А как же найти те кроссовки, которые как будто вас и ждут? Ведь от того, какую обувь вы отберете, будет зависеть многое – укрепление защиты  вашего организма, приятный и спокойный бег по утрам, и отменное расположение духа. Почему так важно избирать только высококачественные  кроссовки?

Обувь, в которой человек проводит много времени, значительно влияет на его осанку, движение крови в суставах, и порой при неправильном подходе может вызывать заболевания ног, отеки. При ношении некачественной обуви диски в позвонках подвергаются перманентной ударной волновой нагрузке, что действует разрушительно на них в целом. Это зачастую и приводит к серьезным поражениям, симптоматическим проявлениям костного нарушения, а также проблем с мышцами. Тоже касается и ступней, которые при беге получают самую большую часть нагрузки. В кроссовках nike ваши ноги двигаются свободно, сгибаются и опускаются  в мягкую стельку и подушечку, которая встроена во внутренней части кроссовка. Поэтому существуют правила выбора спортивной обуви, которых стоит придерживаться.

Итак, во-первых, обувь должна непременно обладать гладким скольжением - амортизацией. Это необходимо для того, чтобы при резком затормаживании нога не получала травму. А также именно скольжение обеспечивает прекрасное отталкивание от поверхности, даже, если она неровная. Амортизационная конструкция имеет вид мягкой подушки или некой пружины, которая спрятана под носком и пяткой. Но не стоит вычеркивать и тот факт, что любая спортивная обувь должна быть высококачественной. В противном случае произойдет быстрое снашивание кроссовок, и мягко говоря, усталость ногам обеспеченна.
Какие еще стоит знать правила?

Подбирайте только ту обувь для бега и прогулок, которая вам впору, размер в размер. Она должна надежно держать стопу внутри, не натирать, и быть легкой. Если обувь подобранна не по размеру, то вы  либо получите мозоли и травмы, либо вообще рискуете сломать лодыжку во время бега. Так что будьте крайне внимательны к спортивной обуви.  

И последний фактор - отбирайте те пары кроссвок найк для покупки, которые прошли проверку,  сертифицированы стандартами качества, и созданы исключительно из натуральных материалов. Это может быть кожа, замша, которая в последнее время на гребне популярности, и хлопок, например, индийского качества, в котором ваши ноги будут «дышать» в жаркое время и вентилироваться.

Категория: Физкультура и спорт | Добавил: KidGirl (28.03.2014)
Просмотров: 1074 | Рейтинг: 0.0/0 |



Всего комментариев: 0

Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]

Форма входа
Логин:
Пароль:
 

Онлайн консультации





Информация о сайте    Сотрудничество    Гостевая книга    Обратная связь    Поиск    Реклама на сайте

Rambler's Top100 Copyright MariMama.ru © 2008-2017
Воспроизведение материалов сайта возможно только с указанием автора и прямой активной ссылкой на MariMama.ru.
Хостинг от uWeb