Приветствую Вас Гость | RSS
Главная Регистрация Вход
Меню сайта

Наши партнёры
Школа подготовки к родам

Гипермаркет игрушек
Бегемот

Наш опрос
Используете ли Вы детское автокресло для ребёнка?
Всего ответов: 1497

Популярные статьи

Красивые детки

Главная » Статьи » Беременность

Есть или не есть? Что не стоит есть беременным? Проект «Едим дома!» раскрывает секреты

Как только в организме женщины начинает зарождаться новая жизнь, приходится на многое смотреть иначе. Для того чтобы малыш родился здоровым, необходимо полностью пересмотреть свой режим дня, а также обратить особое внимание на то, чем питается беременная. Ведь еда — это не только источник необходимых витаминов и микроэлементов. Неправильно подобранные продукты могу нанести вред еще не родившемуся малышу. Конечно, побороть соблазны порой бывает сложно, но и пренебрегать определенными правилами не стоит, тем более что они помогут не только малышу, но и способны улучшить ваше состояние.

Острые приправы. На время беременности от них вообще стоит отказаться, так как они способны вызвать отек не только рук и ног, но и внутренних органов. Конечно, соль совершенно исключить из рациона не получится, но все-таки стоит снизить ее содержание. Если вы это сделаете, то поможете ускорить обмен веществ и снизите болевую чувствительность, что особенно важно будет во время самих родов. Не случайно многие гинекологи советуют беременным на последних неделях бессолевую диету.

Консервы, пресервы и вообще все, что находится в банках и предусматривает длительное хранение, тоже исключаем из рациона, даже если все это приготовлено вами лично. Дело в том, что уксус и консерванты подавляют синтез белков, а ведь именно белки являются строительным элементом будущего организма. К тому же, если были нарушены технологии хранения, то вы рискуете подхватить инфекционное и токсическое заболевание, которое поражает нервную систему — ботулизм.

Паразитирующие организмы могут проникнуть в организм и через плохо прожаренное, вяленое или полусырое мясо. Поэтому лучше отдать предпочтение отварным птице или говядине, тем более что на проекте «Едим дома» есть множество блюд, приготовленных по такой технологии.

Соусы и газировки тоже вряд ли принесут пользу будущему малышу из-за высокого содержания в них консервантов, загустителей, усилителей вкуса и сахара. Все эти вещества нарушают работу печени, влияют на кровь, в результате возникает фетоплацентарная недостаточность.

Вообще сахар, выпечку и сладости стоит есть очень осторожно. Так, красители, разрыхлители и стабилизаторы могут сказаться на росте органов ребенка, а обилие глюкозы негативно скажется на вашем весе, а это, как известно, дополнительная нагрузка.

Если вы любитель японской кухни, то от нее тоже придется отказаться. Так, например, суши могут содержать солитеров, которые, попав в ваш организм, начнут забирать полезные вещества у плода, провоцируя преждевременные роды. Конечно, есть рестораны, где готовят из предварительно обработанных продуктов, но проверить это нельзя. Поэтому выход здесь один — постараться самостоятельно освоить технологию обработки и делать суши дома, тем более рекомендации, как все это осуществить, можно найти на многих сайтах, в том числе и на проекте «Едим дома».

Для тех, кто начинает день с чашечки кофе, предлагаем заменить этот напиток на цикорий. Помните, что кофе, как и шоколад, — мощные стимуляторы, которые могут воздействовать на нервную систему будущего малыша. А крепкий чай способен привести к повышению давлению, тонусу матки. Последнее на ранних сроках может спровоцировать выкидыш, на поздних — преждевременные роды.

Так что внимательно выбирайте то, что вы будете есть. И пусть ваш малыш будет здоровым — ведь это достойная награда за 9 месяцев ограничений!

Категория: Беременность | Добавил: KidGirl (15.01.2015)
Просмотров: 337 | Рейтинг: 0.0/0 |



Всего комментариев: 0

Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]

Форма входа
Логин:
Пароль:
 

Онлайн консультации





Информация о сайте    Сотрудничество    Гостевая книга    Обратная связь    Поиск    Реклама на сайте

Rambler's Top100 Copyright MariMama.ru © 2008-2017
Воспроизведение материалов сайта возможно только с указанием автора и прямой активной ссылкой на MariMama.ru.
Хостинг от uWeb