Приветствую Вас Гость | RSS
Главная Регистрация Вход
  • Страница 1 из 1
  • 1
Модератор форума: Рина, Сказка  
Форум » Беременность » Спорт и физическая нагрузка » Спортивное питание при интенсивных тренировках
Спортивное питание при интенсивных тренировках
ВидионДата: Среда, 14.03.2018, 05:22 | Сообщение # 1
Детсадовец (4-7 лет)
Группа: Проверенный
Сообщений: 557
Награды: 4
Статус: Offline
кто может мне составить план питания при интенсивных тренированах по набору мышечной массы?

Сообщение отредактировал Видион - Понедельник, 28.05.2018, 04:57
 
Ekaterina163Дата: Среда, 02.05.2018, 12:31 | Сообщение # 2
Новорожденный (0-3 мес.)
Группа: Пользователь
Сообщений: 4
Награды: 0
Статус: Offline
Для начала лучше прочитайте вот эту статью https://www.evonews.ru/publ/prochee/osnovnye_oshibki_trenirovok_v_trenazhernom_zale/12-1-0-181
 
Марго-ритовнаДата: Суббота, 26.05.2018, 20:04 | Сообщение # 3
Детсадовец (4-7 лет)
Группа: Проверенный
Сообщений: 727
Награды: 3
Статус: Offline
так это ошибки в спорзале, а надо план питания

Сообщение отредактировал Марго-ритовна - Понедельник, 28.05.2018, 04:58
 
МалинницаДата: Понедельник, 28.05.2018, 04:57 | Сообщение # 4
Яселька (3 года)
Группа: Проверенный
Сообщений: 423
Награды: 3
Статус: Offline
и что в той статье? На самом деле, питание спортивное должен подбирать тренер в зависимости от целей, стоящих перед спортсменом. У всех все по-разному, мы здесь https://zel-sport-pit.ru/ и консультировались и  покупали питание
 
EllioTTДата: Понедельник, 11.06.2018, 08:37 | Сообщение # 5
Лепетушечка (9-12 мес.)
Группа: Проверенный
Сообщений: 117
Награды: 1
Статус: Offline
Цитата Видион ()
кто может мне составить план питания при интенсивных тренированах по набору мышечной массы?
Любой диетолог вам скажет, что очень важно придерживаться правильного питания во время интенсивных тренировок, особенно если вы хотите набрать побольше массы. Следует также обратить внимание на то, какая суточная норма белка у человека - http://uroki-pitaniya.ru/voprosy/sutochnaya-norma-belka.html. Без этого вы не только не подкачаетесь, но еще и приобретете несколько неприятных болячек, связанных с пищеварением и обменом веществ.
 
Нинулька65Дата: Среда, 13.06.2018, 17:40 | Сообщение # 6
Непоседа (2 года)
Группа: Проверенный
Сообщений: 313
Награды: 0
Статус: Offline
самое главное - делать это с умом, а то перебор - это тоже не есть хорошо
 
Форум » Беременность » Спорт и физическая нагрузка » Спортивное питание при интенсивных тренировках
  • Страница 1 из 1
  • 1
Поиск:
Витамины для детей
Печать фотографий, открыток, фотокниг, блокнотов, футболок и т.п. сувениров * требуется консультация специалиста
Открытка с Вашим фото за 30 руб.
Печать фотографий, открыток, фотокниг, блокнотов, футболок и т.п. сувенировОткрытки, блокноты, фотокниги
Детский лепет


Афоризмы о воспитании

Если бы у детей был свой форум... Темы детского форума





Rambler's Top100 Copyright MariMama.ru © 2008-2017
Воспроизведение материалов сайта возможно только с указанием автора и прямой активной ссылкой на MariMama.ru.
Хостинг от uWeb